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認識三伏貼(2026)

作者：賴明輝

何時開始三伏貼

夏至三庚數頭伏，三伏天是夏至後最炎熱的三天，在這炙熱三天的時段是最適合利用三伏貼將身體內的寒氣排出體外。三伏天的時間洽好位在小暑與大暑的炎熱節氣之間，所以有句諺語說：小暑不算熱，大暑三伏天。

2026三伏天日期：

  • 初伏日：7月15日(三)
  • 中伏日：7月25日(六)
  • 末伏日：8月14日(五)

三伏貼的源流

天灸運用在疾病的治療及預防已經歷史悠久，早在兩千年前古人就開始使用敷貼藥物治病。到了宋朝王執中<針灸資生經>紀載了天灸、發泡療法的首紀錄，開始盛行利用天灸治療及預防季節性的疾病。明清後，張璐在<張氏醫通>寫道使用三伏貼來治療肺系疾病，現代人就是延續張璐先生流傳下來的方式，治療及預防擾人的過敏性鼻炎等疾病。

三伏貼的適應症

1. 增強免疫力、改善體質等

2. 氣喘、支氣管炎、鼻炎等

3. 消化道疾病：
功能性消化不良、慢性胃腸炎、胃下垂等、食慾差

4. 小兒疾病：
胃脹、食慾不振、腹瀉、厭食、皮膚搔癢症等

5. 婦女疾病：
經痛、月經不調、白帶、崩漏(子宮出血)、更年期、不孕症等

三伏貼的作用

穴位刺激及調節：
  1. 刺激穴位局部的血管擴張，改變周邊血液供應。
  2. 化學性刺激，影響皮膚的感覺神經受器，引發複雜神經反射機制。
  3. 肌體的發泡刺激，促進防禦力及免疫力增強。
藥物吸收的作用：
  1. 藥效成分經皮吸收，進入血液、淋巴中發揮藥理作用。
  2. 部分藥效集中在穴區附近，產生局部物理、化學性刺激。
  3. 經皮吸收，提高藥物的生物利用度，降低藥物的副作用。

三伏貼的醫學期刊療效

三伏貼治療過敏性疾病已經受到研究證實，許多媒體都曾報導過連續貼膚三伏貼3年，可以改善80%有氣喘困擾的患者。此外，國際期刊<美洲中國醫學雜誌/AJCM>刊載了2010年朴子醫院中醫科對於中藥穴位貼敷治療的研究，已經證實三伏貼可以改善呼吸道疾病，e.g 過敏性鼻炎等等。賴醫師的臨床經驗認為，根據當下病灶服用中藥治療或體質調理，三伏貼配合輔助改善過敏，可以得到更快、更好的療效。

需再評估對象

  1. 感冒患者
  2. 懷孕婦女
  3. 特殊體質者，e.g 糖尿病、蟹足腫、過度虛弱等
  4. 皮膚有潰瘍或感染者
  5. 精神疾病
  6. 對發泡恐懼者

Dr. LAI衛教(非常重要!!)

  1. 敷貼時間約2-4小時，局部有燒灼不適感可提前取下。
  2. 敷貼處發紅、發熱屬正常，如有刺癢可塗抹膏藥緩解，避免搔抓。
  3. 穴位處如果產生無菌性水泡應小心處理：
    小水泡(<0.5公分)=>乾棉沾消毒水擦拭，貼紗布
    大水泡(>0.5公分)=>建議回診處理
  4. 三伏貼期間避免寒涼或辛辣飲食，一切冰冷飲、炸物、辛辣物等皆不合適。
  5. 日常盥洗水溫宜適中，避免沖冷水、游泳或三溫暖等活動。